🧭 Reis naar Indonesië

Muggen in Indonesië brengen naast malaria ook andere ernstige virussen over, zoals dengue (knokkelkoorts) en zika. De muggen die dengue overbrengen steken overdag en in verstedelijkte gebieden.

• Preventie: Smeer overdag en 's avonds consequent met DEET (minimaal 30%, bij voorkeur 50%).
• Kleding: Draag lichte kleding met lange mouwen en broekspijpen.
• Symptomen dengue: Plotselinge hoge koorts, zware hoofdpijn (achter de ogen), spier-/gewrichtspijnen.
• Japanse Encefalitis: Komt voor in landelijke gebieden. Vooral relevant bij verblijf nabij varkenshouderijen of rijstvelden. Bespreek vaccinatie bij een lang verblijf.

Reizigersdiarree ("Bali Belly") is de meest voorkomende kwaal. Dit wordt meestal veroorzaakt door besmet voedsel of drinkwater.

• Drinkwater: Drink NOOIT kraanwater. Gebruik fleswater of gefilterd water, ook bij het tandenpoetsen. Pas op met ijsklontjes (vraag of ze van gecertificeerd bronwater zijn gemaakt).
• Voedselhygiëne: "Cook it, boil it, peel it or forget it." Eet bij drukke straatstalletjes (warungs) waar het eten vers bereid wordt en de omloopsnelheid hoog is. Vermijd rauwe groenten of salades die gewassen zijn in kraanwater.
• Medicatie bij diarree: Gebruik Loperamide bij milde klachten zonder koorts/bloed. Gebruik ORS (Oral Rehydration Salts) om uitdroging te voorkomen, zeker in de tropische hitte.

Rabiës is wijdverspreid in Indonesië (met name op Sumatra, Flores en Bali). Het virus is 100% dodelijk zodra de symptomen zich openbaren.

• Gedrag: Mijd AL het contact met zoogdieren (honden, katten, apen en vleermuizen). Apen bij tempels (zoals in Ubud) kunnen agressief zijn en bijten of krabben.
• Bij beet of krab:
  1. Spoel de wond direct 15 minuten lang grondig uit met stromend water en zeep.
  2. Ontsmet met jodium of alcohol (70%).
  3. Zoek DIRECT (binnen 24 uur) medische hulp voor Post-Expositie Profylaxe (PEP vaccinaties), ook al ben je vooraf gevaccineerd.

Tijdens de beklimming van Mount Bromo (2.329m) en Kawah Ijen (2.386m) stijg je snel naar grotere hoogte. Hoewel dit net onder de kritieke grens van hoogteziekte (2.500m) ligt, kun je toch last krijgen van milde symptomen door de fysieke inspanning en zwavelgassen.

• Zwavelgassen Kawah Ijen: De krater van Ijen staat bekend om zijn intense zwaveldampen. Huur een gasmasker bij de start van de klim. Dit is absoluut noodzakelijk bij het afdalen in de krater naar het 'blue fire'.
• Symptomen: Kortademigheid, hoesten en prikkende ogen door de zwavel. Keer direct om of stijg op uit de krater als het gasmasker niet goed sluit.
• Kou: Bovenop de vulkanen kan het voor zonsopkomst erg koud zijn (tussen 2°C en 10°C). Neem warme lagen kleding mee!